黄旭侠老师

　　中高考的脚步越来越近，考生如何在最后阶段冲刺备考，家长如何在最后阶段稳定自己和孩子的心态，都是影响最终中高考结果的关键因素。

　　考前会遇到哪些问题

　　很多孩子考前会出现失眠、学不动、焦躁的情况。比如，越临近考试，越觉得自己复习不到位;越着急，越学习不进去，越疲惫;临近考试，模拟成绩一次比一次差等问题，那么面对这些问题我们如何解决呢，黄旭侠老师提供了以下方法哦~
 

　　考前缓解压力

　　孩子：相信自己，坚定不移

　　即使模拟考试出现突然的不理想，学生也要坚定信心，按照原本的复习计划坚定地执行下去，因为中高考的题目都是经过反复斟酌，仔细研究的，注重基础知识的考察，不会出现模拟考中偏题和较高的难度。所以出现模拟考不理想的情况，最重要的是静下心来，理一理自己的复习思路，顺一顺知识脉络体系，查漏补缺。

　　家长：相信孩子，调整目标

　　当孩子已经全力以赴备考，没有浪费时间，每天勤勤恳恳踏踏实实，努力学好每一门课，成绩是一个自然的结果。所以家长不必强调最后的目标，只要过程做到了，结果就是自然而然的事情，“莫问收获，但问耕耘”，相信我们的孩子，不要让过高的目标给孩子带来太大的压力和痛苦。
 

　　解压小妙招

　　有压力就要发泄出来，黄旭侠老师建议家长可以给孩子准备一个日记本，让孩子在本子上宣泄情绪，或者准备一个解压球，在烦躁的时候捏一捏释放一下，再或者让孩子找信任的人谈谈心等，孩子已经长大，有自己的想法，家长要静待花开，切勿急躁。

　　感谢雁塔区街道党群服务中心的信任，也感谢黄旭侠老师的精心准备，各位家长和同学有问题可以找我们哦~